La nuez de la india  tiene un sabor suave muy característico, contiene un alto contenido de proteínas, hierro y fibra.

-Fortalece el sistema inmunológico gracias a su gran cantidad de vitamina C.

-Sus minerales ayudan a combatir infecciones y aceleran la cicatrización de heridas.

-Gracias a su calcio y magnesio fortalece los huesos y ayuda a combatir la anemia.

La nuez de la india se puede consumir como snack, colación  o acompañada en cremas, pollo, ensaladas.

Te mencionamos algunos beneficios que tiene la nuez de la india para tu salud y no dudes en añadirla en tu dieta  y la de tu familia.