Mandeln sind reich an Eiweiß und eine gute Quelle für essentielle Aminosäuren, außerdem haben sie dank ihres hohen Gehalts an Vitamin E eine hohe antioxidative Kraft.

Fügen Sie sie zu Salaten und Desserts hinzu, um deren Nährwert zu erhöhen, da es sich um ungesättigte Pflanzenfette handelt, die die Qualität Ihrer Ernährung verbessern.

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